Murung Raya,LENTERAKALIMANTAN.NET 2026 – Dalam kondisi cuaca ekstrem dan tidak stabil akhir-akhir ini, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Murung Raya, dr. Suwirman Hutagalung, kembali mengimbau seluruh lapisan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap berbagai jenis penyakit yang rentan muncul akibat perubahan cuaca.
Imbauan itu disampaikan menyusul meningkatnya potensi gangguan kesehatan akibat suhu, kelembapan, dan curah hujan yang fluktuatif. dr. Suwirman menekankan bahwa pencegahan lebih baik daripada pengobatan.
“Cuaca ekstrem membuat tubuh mudah lelah dan daya tahan menurun. Kondisi ini memicu munculnya penyakit seperti ISPA, diare, demam berdarah, leptospirosis, hingga penyakit kulit. Karena itu, masyarakat harus lebih waspada dan disiplin menerapkan perilaku hidup bersih sehat,” tegas dr. Suwirman.
#### Langkah Pencegahan yang Disarankan
1. *Jaga daya tahan tubuh*: Konsumsi makanan bergizi seimbang, cukup istirahat, dan rutin beraktivitas fisik ringan. 2. *Waspada air dan makanan*: Pastikan air minum bersih dan matang. Hindari makanan yang tidak higienis untuk mencegah diare dan tipes. 3. *Cegah demam berdarah*: Lakukan 3M Plus – Menguras, Menutup, Mengubur wadah penampungan air, serta memelihara ikan pemakan jentik. 4. *Hindari genangan*: Genangan air pasca hujan rawan menjadi sarang nyamuk dan bakteri leptospirosis. Segera bersihkan lingkungan rumah. 5. *Gunakan masker saat perlu*: Saat angin kencang membawa debu atau polusi, masker membantu mencegah ISPA dan alergi.
dr. Suwirman juga meminta masyarakat, khususnya di wilayah pedalaman, segera memanfaatkan layanan Puskesmas, Pustu, dan Posyandu jika mengalami gejala tidak biasa. Tenaga kesehatan siaga untuk memberikan penanganan awal dan rujukan bila diperlukan.
“Cuaca boleh tidak menentu, tapi kesehatan keluarga harus tetap terjaga. Mari jadikan kewaspadaan sebagai budaya. Pemerintah daerah hadir melalui fasilitas kesehatan untuk melayani masyarakat kapan pun dibutuhkan,” tutupnya.
Reporter: Suara Akar Rumput Narasumber: dr. Suwirman Hutagalung, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Murung Raya
